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睡眠の重要性

beko

この記事は1年以上前に書かれたもので、内容が古い可能性がありますのでご注意ください。

最近つい気がつくと夜明けまで作業をしています。
寝てしまう時間は確かに減っているのですが、開発効率、集中力ともにガタ落ちしてしまいます。

6時間睡眠をとり18時間本気でやるのと、2時間寝て22時間ダラダラやってしまうと効率は倍以上違ってくるようです。
バグの発見もかなり遅くなりました。

たとえ締め切り間際でも睡眠はキッチリとったほうがよさそうです。

担当:松浦

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